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每到逢年过节一件非常重要的事就是贺年走亲戚而贺年又离不开“伴礼年货”
特别是探望尊长 更要经心挑选合适的礼物
在众多礼物中“牛奶”可谓是深受人们喜好然而,超市货架上林林总总的牛奶让人眼花缭乱对此,很多人一头雾水全脂牛奶和脱脂牛奶有啥区别?
高钙奶、有机奶、舒化奶……
又该若何选择?

今天就给人人详细解说一下

1

全脂牛奶和脱脂牛奶 有什么区别?

 

顾名思义,全脂牛奶和脱脂牛奶的区别就在于其中的“脂肪”。


脱脂牛奶就是“脱去了脂肪的牛奶”,这样的牛奶含有很少的脂肪,一样平常≤0.5%,而全脂牛奶的脂肪含量在3.6%左右。


从营养角度出发,脱脂牛奶当中的维生素A、维生素E等脂溶性维生素的含量比全脂牛奶更少。


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从味道角度出发,脱脂牛奶的味道也没有全脂牛奶那样“厚重醇浓”,奶香味对照淡薄。



脱脂牛奶当中所含的脂肪更少,以是脱脂牛奶的热量就会比全脂牛奶更低,因此此类牛奶更适合“减肥人群”、“高血脂等心脑血管疾病”、“脂性腹泻患者”等需要控制脂肪摄入量的“特殊人群”。


固然,若是不属于上述几种特殊人群,选择“全脂牛奶”足矣,儿童和成年人都是云云。


2

舒化奶、高钙奶、有机奶 和含乳饮料

 


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2 条回复
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