中国商标查询:落枕 远端取穴可缓解

admin 3个月前 (06-30) 社会 57 1
罹自体免疫疾病 勿擅停药 胡乱吃补 恐加重病情

记者陈建志/台中报导 武汉肺炎(COVID-19)疫情延烧,不少人都希望提升免疫力,降低感染风险。中医师临床发现,有罹患自体免疫疾病「乾燥症」患者,担心服用免疫调节剂药物造成免疫力

文/王竣禾

28岁的蔡小姐在外商公司上班,工作压力大,每天都很晚才睡觉,昨日一觉醒来,竟然脖子僵硬疼痛,根本无法转动,只好请假看医师。

近来门诊比较多见和蔡小姐一样「落枕」的患者,脖子一转动就痛,可能是天冷缩在被窝里,整晚睡觉都未变换姿势,隔天起床,脖子就「卡卡」,只能转向一侧,稍微转动就剧痛无比。

落枕是一般俗称,中医将落枕称作「失枕症」,西医称作「急性颈椎关节周围炎」。一般而言,落枕是因睡眠时,颈部过度偏转,使得颈部两侧肌肉张力不平衡,经过长时间,颈部附近肌肉为了防止组织更进一步的伤害,而出现保护性收缩,形成落枕。

临床上,询问落枕患者,多数皆有近期工作较劳累、压力大、少运动、作息不正常等情形;中医认为「肝主筋」,意即身体肌肉组织及其外的筋膜,皆受到肝血的濡养,若身体过度损耗,导致肝血不足,筋膜得不到肝血的濡养,自然紧绷僵硬,倘若上班又长时间使用电脑、睡姿不正常,便容易引发落枕。

穴位取同侧手背 非在脖子

落枕可以按穴或针灸来缓解,一般可采远端取穴和动气疗法,所谓远端取穴是治疗的穴位不在脖子,而是在手背上。

◎中医治疗落枕常用穴位:

●落枕穴:位于手背侧第2、第3掌骨间,指掌关节后约1公分处。

●中渚穴:位于手背第4、第5掌骨间,掌指关节后方凹陷处。

落枕发生时,可先取同侧穴位,例如右侧颈部落枕,则按压右手穴道,按压至有酸痛感后,一边同时缓慢左右转动脖子,会感觉到痛感在转动过程中越来越缓解,这种治疗方式,中医称为动气疗法。

吃蛋不会增加坏胆固醇

文/林逸昕 常见许多血脂异常的民众很疑惑已经都没吃鸡蛋了,为什么胆固醇总是居高不下?其实血脂异常容易导致心血管疾病危险,包含血中低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇)、三酸甘油

原则上,一个穴道约按压15-30秒后,再换下一个穴道,同侧按压完后,再换对侧。落枕较严重者,搭配针灸可达到更好的效果。

◎注意日常保健可减少落枕发生

●使用电脑,可利用手机计时,固定时间起来走走,并活动肩颈。

●做好工作排程,不要累积到最后才要完成,避免过度劳累及减低心理压力。

●天冷睡觉时,可适度使用暖气,避免温度过低,影响颈部局部血液循环。

●每周约2-3次规律运动,运动有助于放松筋膜等软组织。

(作者为彰化秀传纪念医院中医部医师)

▲落枕时,可按手部穴位来缓解颈部筋膜紧绷的疼痛。(照片提供/王竣禾)

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